2/720 Min. Für Mehr Mobilität | Ohne Geräte, Im Stehen

2/7🎈20 min. für mehr Mobilität | ohne Geräte, im Stehen

🍏 in 22 min. einmal Alles durchbewegen | ohne Geräte, im Stehen

💫durchbewegt in 20 Minuten | ohne Geräte, im Stehen

2🔹12 min. Beweglichkeit trainieren | ohne Geräte, im Stehen

🌱16 min. für mehr Mobilität im Alter | Bewegungen im Stehen, ohne Geräte

🌿23 min. Rücken in Bewegung | schmerzfrei und mobil | ohne Geräte, im Stehen

4/6🌱15 min. Mobilität steigern | ohne Geräte, im Stehen

2/7🍀15 min. aktiv in den Tag starten | ohne Geräte, im Stehen

2von7🌻20 min. Senioren Sport | rundum bewegt | ohne Geräte, im Stehen

5️⃣ Lieblings-Übungen für mehr Mobilität in 17 min. | ohne Geräte, im Stehen

🏠 20 min. Wohnzimmer - Fitness | Homeworkout im Stehen, ohne Geräte | auch für Einsteiger

🌷25 min. Mobility- und Figur-Training | ohne Geräte, im Stehen | auch für Einsteiger

2/7🔸20 min. Vital-Training für Körper und Kopf | ohne Geräte, im Stehen

20 min.🌻für Deinen aktiven Start in den Tag | ohne Geräte, im Stehen

👟15 min. für mehr Beweglichkeit | Mobility-Training ohne Geräte, im Stehen

❗️36 min. Fit im Stehen | ohne Geräte, für Fortgeschrittene

4/7🔸20 min. Beweglichkeits-Training | ohne Geräte, im Stehen

🧡 20 min. Mittwoch Morgen | Mobility-Training | ohne Geräte, im Stehen

6/7🔸20 min. Kräftigungs - Training | Übungen im Stehen, ohne Geräte

🌱22 min. von labil zu stabil | Balancetraining ohne Geräte, im Stehen